Métodos eficaces para tratar a osteocondrose na casa

Non sabes como tratar a osteocondrose na casa? Asegúrese de ler este artigo. Concentra moitos consellos útiles sobre medidas médicas: desde a toma de comprimidos ata o uso de métodos populares.

Durante o tratamento da osteocondrose na casa, non só se usan tradicións da medicina tradicional, senón tamén de medicamentos, terapia de exercicio, auto -masaxe, terapia dietética. A gama de tales eventos é o suficientemente grande, polo que todos poden escoller un programa individual para si mesmo.

É posible curar a osteocondrose na casa?

Con osteocondrose, prodúcense cambios dexenerativos-distróficos, o que conduce á atrofia do sistema muscular, unha violación de pulsos nerviosos. Os procesos inflamatorios crean dor insoportable, que é difícil de parar nas etapas posteriores da enfermidade. É de destacar que a osteocondrose se desenvolve nos espazos cervicais, torácicos e lumbosacrais, pero a inflamación pódese localizar simultaneamente en 2 e incluso 3 partes da columna vertebral.

Cada forma de patoloxía ten síntomas específicos. Por exemplo, con condrose cervical, prodúcense dores de cabeza, mareos, efectos de ruído nas orellas e adormecemento das extremidades superiores. E a osteocondrose lumbosacral ten un efecto negativo nas pernas, cadros, pelve. Pero une todas as formas da síndrome da enfermidade da dor.

En casos avanzados, o tratamento debe realizarse principalmente en condicións estacionarias, pero a 1 e 2 etapas de desenvolvemento, as medidas terapéuticas da casa poden ser limitadas. Para iso, cómpre visitar un especialista que realice un exame e prescribe o tratamento adecuado.

Só se o paciente segue estrictamente as receitas do médico asistente, é posible unha dinámica positiva no tratamento na casa.

Drogas

É necesario influír de xeito comprensivo nos vertebrados, polo que o médico prescribe as drogas oralmente, externas e inxectables. Para cada paciente, seleccionase un esquema individual en función dos resultados do exame e das características do corpo, no curso da enfermidade.

Pílulas

Os axentes perirales prodúcense en forma de cápsulas, tabletas e drages. Teñen un amplo e desde dentro do corpo. Dependendo das indicacións, prescríbense os seguintes grupos de drogas:

1. Os medicamentos anti -inflamatorios non esteroides paran a síndrome da dor, reducindo os procesos inflamatorios.
2. Drogas para ampliar os vasos sanguíneos e acelerar a circulación sanguínea (de xeito que os tecidos e as células da columna vertebral están saturados de osíxeno, nutrientes).
3. Un grupo de relaxantes musculares é necesario para eliminar o espasmo reflexo nos músculos (relaxalos) e reducir a síndrome da dor.
4. Analxésicos e analxésicos.
5. Os condroprotectores están dirixidos a mellorar a nutrición de tecidos cartilaxinosos nos discos intervertebrais, así como a súa protección. As drogas están baseadas en glucosamina e sulfato de condroitina.
6. Se é necesario, prescríbense sedantes, antidepresivos e tranquilizantes.
7. Se se observa inchazo grave, úsase calquera comprimido diurético.
8. O grupo glucocorticosteroide (hormonal) reduce os procesos inflamatorios nos tecidos paravertebrais, nervios e columna vertebral. Utilízanse os preparativos se os non -esteroides non axudan ou están contraindicados.
9. Os complexos vitamínicos úsanse para fortalecer o sistema inmunitario.

A duración do curso da terapia con estas drogas é de polo menos 2 semanas.

Fondos externos

Os produtos externos afectan aos elementos estruturais da columna vertebral localmente. Trátase de pomadas, xeles, bálsamos con efectos analxésicos e anti -inflamatorios -anestésicos, fármacos anti -inflamatorios non esteroides, medicamentos homeopáticos e condroprotectivos.

Aplícanse fondos externos á zona inflamada con movementos de fregamento 2-4 veces ao día. A duración do curso do tratamento é a mesma que no caso anterior.

Inxeccións

As solucións de inxección úsanse en casos avanzados ou cando os medicamentos externos e orais non teñen un efecto positivo. As inxeccións con exacerbación de osteocondrose e fortes espasmos súbitos son eficaces. As inxeccións realízanse con máis frecuencia intramuscularmente, pero ás veces por vía intravenosa, intra -sufter ou goteo.

Que se usa:

1. Nesteroides.
2. Anestésicos.
3. Musorelaxantes.
4. Inxeccións de condroprotector.
5. Para eliminar rapidamente o espasmo, colócase un bloqueo paravertebral.

Exercicio

Para desenvolver a columna vertebral, é necesaria unha actividade física moderada. Permítenche acelerar a circulación sanguínea, eliminar o estancamento, mellorar a mobilidade, neutralizar os depósitos de sal, relaxar os músculos e ampliar as ranuras intervertebrais.

Hai complexos especiais para cada departamento.

Xunto con exercicios físicos, os pacientes con osteocondrose deben cumprir tales recomendacións:

1. Todas as mañás realizan exercicios estándar.
2. A ximnasia debería comezar con movementos cálidos.
3. Non podes facer torcidos con dor aguda.
4. Está prohibido facer xiros afiados.
5. Está prohibido correr rapidamente e saltar intensamente.
6. É útil nadar e camiñar polo aire fresco.
7. Os movementos realízanse lentamente e sen problemas.
8. Preste especial atención á técnica de respiración.

Un complexo de adestramento sinxelo que se recomenda a todos:

1. Posición inicial: sentado nunha cadeira cunha parte traseira plana. Cubra as mans na parte traseira da cabeza e inclina lixeiramente o corpo. Coas mans, presione lentamente o pescozo ata que a cabeza baixa (o queixo debe tocar o peito). Corrixir nesta posición durante 10-20 segundos, tensando os músculos. Volve gradualmente á posición inicial.
2. A posición do corpo é a mesma. Inclúe a man esquerda coa palma contra a fazula e, lentamente, presione no sentido contrario. Neste caso, o oído debe estar o máis preto posible do ombreiro. Volve á posición inicial e faga o mesmo exercicio coa man dereita. O número de enfoques é de 20 veces.
3. Sentado nunha cadeira, baixa as mans no seu asento nos lados do corpo. Agora inclina a cabeza cara atrás e estende os ombreiros e os ombreiros cara aos lados. Repita o exercicio ata 20 veces.
4. Sente no chan con patas rectas. Faga inclinacións para a inspiración sen dobrar as xuntas do xeonllo. Cando chegues ás mans aos calcetíns, arranxalo durante 10 segundos, despois de exhalar o aire e volver á posición inicial.
5. Toma unha posición de mentira nas costas. Dobre os xeonllos, estira as mans polo corpo. Levante lentamente a pelvis, simulando a ponte. Na parte superior, permanece durante 10 segundos. Volve á posición inicial tamén sen problemas.

Se realizas un conxunto de exercicios diariamente, conseguirás rapidamente dinámicas positivas no tratamento da osteocondrose.

Nutrición para a osteocondrose

A terapia dietética é relevante para todas as enfermidades, pero con osteocondrose, que adoita ir acompañada da deposición de sales, simplemente é necesario. Deberás dividir a dieta diaria en 5-6 técnicas, vapor os pratos, ferver ou cocer cunha cantidade mínima de aceite vexetal. O contido de calorías habitual debe reducirse.

Os produtos máis prohibidos:

• produtos semi-acabados e alimentos rápidos;
• sal;
• comida enlatada;
• Doce e culto;
• bebidas carbonatadas e alcohólicas;
• condimentos afiados;
• salchicha afumada.

Produtos especialmente útiles:

• produtos lácteos;
• ovos fervidos;
• un pouco de manteiga;
• carne vermella;
• marisco e peixe;
• queixo duro;
• fígado de carne;
• repolo, patacas, cenorias;
• Albaricoques, pexegos, cítricos.

Unha dieta específica é prescrita por un nutricionista en función do peso corporal do paciente e dos resultados da investigación de laboratorio.

Auto -masaxe

A masaxe con osteocondrose ten o seguinte efecto terapéutico:

• fortalece os músculos;
• alivia os espasmos;
• mellora a microcirculación do sangue local;
• dá alivio.

É recomendable realizar masaxes baixo o control dun masaxista cualificado, pero tamén se pode facer na casa. Para iso, cómpre dominar algunhas regras:

1. Comeza a masaxe con accións acariciadas: primeiros pulmóns, despois un pouco con esforzo.
2. A continuación, realice amasar, capturando dobras da pel que deben ser desprazadas de abaixo cara arriba.
3. Tire a superficie da parte traseira.
4. Ir á presión. Debe facelo con puntas dos dedos, ao tempo que realizan movementos circulares ao mesmo tempo.
5. Ao final da masaxe, toque lixeiramente na zona dolorida cos dedos, a palma e logo crea unha vibración lixeira.

Se non hai xeito de que un dos fogares che faga masaxe, compra un masaxe eléctrico. É conveniente que poidan usar por conta propia. Hoxe á venda podes atopar moitos modelos diferentes que teñen un efecto vibracional, térmico e magnético. O médico asistente dedícase á selección do modelo.

Remedios populares

As receitas para a medicina tradicional para a osteocondrose actúan como medios auxiliares, grazas a que se reducen a dor e a inflamación, a circulación sanguínea e o metabolismo mellora, as células e os tecidos danados. Moitos compoñentes están dirixidos a fortalecer a inmunidade, o que leva a unha recuperación temperá.

Antes de usar calquera remedio externo, sexa unha proba de sensibilidade: aplique unha pequena cantidade da mestura á parte fina da pel e siga a reacción. Se a vermelhidão e a irritación están ausentes, pode usar a receita con seguridade.

Compresas e aplicacións

As aplicacións e compresas teñen principalmente un efecto de quecemento, que restaura a actividade motora dos discos intervertebrais. O certo é que tales procedementos levan a un efecto reflexo sobre as zonas biolóxicas activas, normalizando o desequilibrio enerxético. Os fondos deben aplicarse ao sitio con procesos inflamatorios. O curso do tratamento adoita ser 2-3 semanas diarias 2-4 veces.

Mellores medios:

1. Compra ou recolle a raíz do sabre, picar de forma seca. Separar 2 culleres de sopa. l. , Despeje auga fervendo "escarpada" (2 vasos) e prende un lume lento. Mantéñase 5 minutos e logo déixao elaborar. Despois de filtrarse, mergullo un anaco de gasa na solución, fíxate á columna vertebral, envólveo con plástico e tecido quente na parte superior. Mantén 1-3 horas. O número de procedementos ao día - polo menos 3 veces.
2. Tome unha folla de aloe, enxágüe baixo auga corrente. Cortar a parte picante e separar coidadosamente a pulpa, que debe ser levada a unha masa homoxénea. Debe obter 50 ml de zume groso. Agora toma 1 gramo de própole, colócao nun baño de auga para derreter. Conecte os compoñentes, mesturando a fondo. Engade 2 cuncas de vodka de alta calidade, 50 gramos de mostaza seca á masa. Mestura de novo. Coloque a gasa sobre a mesa, aplique a mestura na parte superior e únese inmediatamente á pel. Podes eliminar a compresa só despois de que o tecido estea completamente seco. O procedemento faise unha vez ao día pola noite.
3. Tome unha mazá fresca e unha raíz de raíz. Pele as verduras e reixa na rede máis pequena de reixas. Obterás unha masa similar ao gachas da que necesitas eliminar o zume. A mestura restante distribúese uniformemente na columna vertebral. Na parte superior, aplique a gasa humedecida en zume espremido. Envolva con cine aferrado e bufanda de la.
4. Outra aplicación de patacas. Toma o tubérculo, aclarado e pel. Remate no ralador máis pequeno onde engadir mel (non líquido). Fai un bolo e póñao en inflamación. Manter media hora.
5. Bolo de pataca fervido. Ferva o tubérculo, moe nun estado de puré. Engade 1 tsp. mel líquido, tanta manteiga e fariña. Fai a masa, que se forma máis nun bolo. Para aplicar o mesmo xeito que na receita anterior, pero para mantela ata que a masa se arrefríe. Asegúrese de envolver a parte traseira con cine aferrado e pano de la.
6. Combina o zume de aloe, o mel e o vodka nunha relación de 1: 2: 2. Mestura ben e deixe de lado nun lugar escuro durante 7-10 días. Despois de insistir, humedecer o tecido no líquido e aplicarse á columna vertebral inflamada durante 30 minutos. Fai o procedemento todos os días 2 veces.

Infusións e decoccións

As decoccións e as infusións están destinadas á administración oral. Actúan, penetrando nos tecidos e células do corpo. Algúns deles pódense usar adicionalmente para compresas.

Receitas:

1. Tome unha relación de 2: 1 a raíz do sabre esmagado e erecto fideos (200 gramos por 100). Coloque nun recipiente de vidro, verter un litro de vodka. Deixa de lado nun lugar escuro e insiste en 20 días, despois cola e bote a tintura na botella. Toma tres veces ao día antes de comer 1 colher de sopa. l. A duración do tratamento é un máximo dun mes.
2. Na tempada de crecemento do xirasol, recolla as súas raíces, seca en condicións naturais (no aire). Debe obter 1 kg dun compoñente seco, o que é suficiente para un curso de terapia. Poña 3 litros de auga na estufa. Cando ferve, verter 250 gramos de raíces, ferver durante 5 minutos e deixar de lado para arrefriarse baixo a tapa. Toma unha decocción de 100-150 ml á vez. A cantidade resultante divídese en tres días. Beba antes das comidas.
3. Ferva 0, 5 litros de auga, verter 5 follas medias do loureiro, ferver lixeiramente e verter nun termo. Déixeo infundir durante 10-12 horas, despois retire os folletos e tómalo tres veces ao día durante 3 días. A continuación, toma un descanso durante 7 días e bebe a tintura de novo.
4. Tome 3-4 ramas de madeira de pera, picar e verter nun termo. Despeje medio litro de auga fervendo e déixaa elaborar. A porción resultante está deseñada durante 5 días. Anteriormente, as pólas pódense ferver un pouco para obter unha tintura máis concentrada.
5. O uso de conos de abeto. Debe recoller conos principalmente no outono. Para un curso de tratamento, necesitarás 30 unidades. Diariamente pola noite, verter 1 termo cun vaso de auga fervendo. Déixeo elaborar ata a mañá. Inmediatamente despois de espertar, bebe a metade da tintura, o resto é antes de ir para a cama.
6. Compre 1 cunca de semente do eneldo, verter vodka (1 botella), insiste nun lugar escuro durante 10 días. Acepta diariamente por 1 culleres de sopa. l.
7. Secar as raíces das ortigas ou mercar nunha farmacia. Moer e separar 2 culleres de sopa. l. Despeje auga quente (0, 5 litros) e ferva durante 5-8 minutos. Despois de arrefriarse, tensión, engade 1 culleres de sopa. l. Zume de ortiga. Divide a porción resultante en varias partes e usa ao día.
8. Necesitarás 3 kg de noces na cuncha. Limpádeos e moídaos. Despeje unha botella de vodka, insiste 14-15 días, tola por varias capas de gasa. Toma un estómago baleiro diariamente por 1 cucharada. Descargas durante un mes. Teña presente que as noces non deberían ser o ano pasado.
9. Moitas amas de casa recollen follas de groselha para o té con antelación, pero poucas persoas saben que o fan perfectamente cos cambios dexenerativos-distróficos na osteocondrose. Pola noite, elabora 4-6 follas nos termos durante medio litro de auga fervendo. Pola mañá, estira e divide a tintura durante todo o día. Entón, repita durante 1-2 meses.

Moenda

Durante o fregado de pacientes, realízanse 3 tipos de exposición simultaneamente: absorción de nutrientes, quecemento e masaxe. Grazas ao lixo, podes parar rapidamente o espasmo, reducir o nivel de proceso inflamatorio e acelerar o subministro de sangue á columna vertebral.

Debe fregar a pel tres veces ao día. Un requisito previo - inmediatamente despois do procedemento para envolver a zona perdida cun tecido de la (isto conservará o efecto máis tempo). Antes de usar os compoñentes, frote unha parte traseira seca para que se quenta (podes tomar unha ducha quente). Humedecer as mans na mestura e comezar a fregar lentamente a zona afectada. A medida que se realiza o procedemento, aumenta a intensidade e a potencia de presión. O Rubbka está almacenado na neveira.

Receitas:

1. Esfregue as costas cunha trudentina médica, graxa de teixuxe, presta a Nutro ou queroseno.
2. Moer o plátano e o sabio moi finamente. Separe as 4 culleres de sopa. l. Engádelos a 40 gramos de marmelada de petróleo (sen aromatizantes). Despeje 50 ml de aceite de oliva aquí.
3. Moer 12 follas de folla de bahía, conectalo a 1 culleres de sopa. l. Agullas de enebro e 12 culleres de sopa. l. manteiga.
4. Compra bagas de Buzins, colócaas nun frasco, enchéndoas cun 70-75%. Despeje o lugar restante con alcol. Insista unha semana. Use como lixo.

Baños

Os baños úsanse principalmente na fase de remisión ou no período de rehabilitación. Estes procedementos contribúen á expansión dos vasos sanguíneos, á relaxación do sistema muscular, restaurando as articulacións da columna vertebral. Para iso, só tes que tomar un baño con auga común.

Pero o efecto pódese mellorar moitas veces engadindo diversas decoccións á auga. A relación de compoñentes e auga das plantas é de 250 gramos dunha colección de 5 litros. Os ingredientes están conectados, levan a ebulición e ferven durante 15-25 minutos. A continuación, insisten durante 10 minutos, filtrados e engadidos ao baño. Levar ata 20 minutos. Despois do procedemento, asegúrese de vestirse cálido e envolver a mancha dolorida cunha bufanda de lá durante unha hora e media.

Receitas:

1. Use follas de bidueiro. Pero necesitan ser fervidos un pouco máis que as herbas medicinais, entre 30 e 40 minutos.
2. Enxágüe as castañas, esmagada o máis pequeno posible. Cervexa.
3. Use camomila, plátano, saberfish, pera e follas de groselha negra, yarrow.
4. Ferva a adherencia das agullas. Podes usar piñeiro, abeto, thuja.
5. Receita inusual de alcachofa de Xerusalén. Utilízase a parte de folla e perseguidores. Botalos no recipiente. Despeje auga fervendo ata a parte superior e déixaa producir media hora. Non é necesario ferver as follas e os talos. Toma un baño durante non máis de 15 minutos.

Pomadas

As pomadas actúan na columna vertebral do mesmo xeito que o lixo. Os compoñentes penetran no fondo do tecido, tendo un efecto positivo. A pomada aplícase con movementos de fregamento, almacenados no frío.

Receitas:

1. Tome un ovo de polo e vinagre de comedor nunha relación igual de líquido en relación igual. Engade 100 gramos de aceite de manteiga e mestura ben ata que estea suave. Solicite pola noite.
2. Nunha relación igual, combina unha trementina médica, a graxa nodium e a pulpa de aloe. Traia a unha masa homoxénea e engade un pouco de iodo (250 gramos das gotas da mestura-7-8). Insista polo menos 5 días nun lugar fresco. Despois de fregar, asegúrese de envolver o corpo durante media hora con película de aferrar (debido a un aumento da cantidade de graxa).
3. Presione o zume de limón, engade iodo (2: 1).

Outros métodos de tratamento e recomendacións

Que facer máis:

1. En primeiro lugar, para abandonar o tabaquismo e beber de bebidas alcohólicas e de baixo alcol, xa que os malos hábitos contribúen a pinches e á formación de espasmos.
2. Debe durmir nun colchón ortopédico e na mesma almofada.
3. Para fortalecer o sistema inmunitario, faga unha ferramenta: tomar un vaso de noces, mel e raíz de apio picada. Elimina para insistir durante 10 días nun lugar escuro pero cálido. Toma un estómago baleiro durante 1 culleres de sopa. l. Cunha inmunidade moi debilitada, hai un produto ata 3 veces ao día.
4. Outro excelente medio para a inmunidade. Moer 10 limóns con zesto e sen ósos nun moedor de carne. Engade 10 pequenas cabezas de allo, verter un litro de mel. Nunha semana, toma o mesmo xeito que o remedio anterior. Ademais, pode engadir 200 gramos de perexil á mestura.
5. Para restaurar as articulacións da columna vertebral, é necesario consumir sementes de varias plantas. Por comodidade, están conectados entre si e moen mediante un moedor de café ou morteiro. Tome segundo o esquema: recepción de 2 semanas, descanso da semana, etc. Dosificación - 1 cucharada. Tres veces ao día antes de comer. Enrolamento con decocción de herbas. Que sementes son necesarias: amapola, cilantro. Asegúrese de engadir sementes de liño, apio e perexil.
6. Visita o gabinete de fisioterapia. Para a osteocondrose, indícanse os seguintes procedementos: magnetoterapia, electroforese, balneterapia, ultravioleta e irradiación ultrasónica, masaxe vibracional. A fisioterapia acelera o metabolismo, a circulación sanguínea, alivia o inchazo e a dor, reduce os procesos inflamatorios.
7. Podes contactar cun terapeuta manual que, empregando as mans propias e unha determinada técnica, afectará á columna vertebral. O resultado é a eliminación da dor, a restauración da configuración correcta, mellorar a mobilidade. Debe contactar exclusivamente para o manual cualificado, xa que durante o procedemento hai un risco de danos na columna vertebral, infracción. Non podes realizar terapia manual en tales casos:
   • infección do corpo en forma aguda;
   • embarazo;
   • Período de rehabilitación despois da cirurxía de calquera tipo;
   • a presenza de tumores de natureza benigna e maligna;
   • Sectorización dunha hernia e mielopatía en discos intervertebrais;
   • Hipertensión (alta presión);
   • Procesos inflamatorios na fase de agravamento.
8. Usando aplicadores. Estes dispositivos están deseñados específicamente para o sistema músculo -esquelético, polo tanto, úsanse para tratar a osteocondrose.
9. Pon periódicamente arranxar corsés, un colo de chantz e dispositivos similares, para que poida aliñar as costas e facer o traballo habitual sen dor e cargas.

Podes tratar a osteocondrose na casa de diferentes xeitos, pero o maior efecto obtense só baixo unha condición. A terapia debería incluír varios métodos diferentes, o paciente debería cumprir estrictamente todas as recomendacións do especialista asistente e a selección de remedios populares realízase co médico.